Miért fontos az érzelmi világunknak a szaglás és és miért érezzük mindannyian másféleképpen ugyanazt az illatot? Hogyan segíthet az illattan az önismeretben, a személyiségfejlődésünkben, vagy akár a kommunikációnkban?
Aki ezekre a kérdésekre mind tudja a választ, Lipovszky Csenge illatesztéta.

Ez az év sokaknak nehéz, és olykor kell egy kis imádság. Ha eddig nem tetted, tégy próbát.

Ha vágynál valami extra, krémes, édes finomságra, amit elkortyolhatsz a kedvenc filmed nézése közben, akkor mindenképpen próbáld ki ezt a verziót! Tényleg isteni.

Két magyar srác Kanadából, akik nagyot mertek álmodni egy podcasttel. 

Valóban használható tanácsokat szedtem össze, amelyek elviselhetőbbé teszik a hőséget, főleg panellakásokban. 

Andersen világhíres meséjét Rost Andrea operaénekesnő meséli el, hangoskönyvben.

(fotó:Twitter)

Manapság az embernek még magára sincsen ideje főzni, nemhogy a kutyájának. De az állatnak enni kell adni, és ha már az embernél jól bevált az ételrendelés, akkor ez miért ne lenne másként az ebnél?

Január 22-én jelenik meg Zävodi debütáló albuma, a REVISE, a lelkes rajongók nem kis örömére.

A profi karos kávéfőzőket az átlagember nem engedheti meg magának, a szimpla karosak pedig kezdenek kimenni a divatból, de a kotyogósnál is van újabb a nap alatt, nézzük a kávéimádók innovatív eszközeit. 

Az öngyilkos nyulak, vagy a gyilkos gorillák nem egy gyerek mesekönyvbe való témák. Mégis létezik ebben a formában, mégis kiadta egy kiadó, de hogy ez hogyan is történhetett meg, megkerestük rá a választ.

Megjelent az új Zävodi klip, ami a nemrég debütált The Greatest-hez képest ismét hozta a megszokott színvonalat. A fiatal rapper üstökösként robbant be a magyar köztudatba, második - szintén angol nyelvű - klipjével már eddig nagyon pozitív fogadtatásra lelt.

Gyakran mondod, hogy "szét vagyok esve" és csodálkozva figyeled azokat az embereket, akik mindig minden esetben, betegen és fáradtan is összeszedettek? Ha szerinted kétféle ember születik a dekoncentrált és aki tud összpontosítani, akkor olvasd el ezt a cikket.

Az összehasonlítás nem véletlen, ám a Zävodi név alatt sokkal több van, mint amire gondolnánk. Külföldi színvonal, magyar tehetség.

Az ünnep marketingje senkit sem kímél, hiszen a fényfüzéreken keresztül a karácsonyi plakátokig, reklámokig, minden ezzel kapcsolatos információ az ember látókörének közelébe kerül, akár akarja, akár nem. Mégsem ragad mindenkit magával az ünnep szelleme, és vannak, akik kifejezetten gyűlölik az ezzel járó procedúrát. De mi lehet ennek a háttere?

Már csak néhány hét van az évből, és aki nem tette még meg, érdemes kimozdulnia egy kicsit, ellazulni és élvezni azokat a pillanatokat, amelyek a telet is élménnyé teszik. Különleges programlehetőségek borkóstolással egybekötve.

 A közösségi oldalon néha szembe ömlenek a felhasználóval a hamis dolgok, a semmitmondó posztok, a megosztós kamu oldalak, és a népbutítás. Ilyenkor fordul meg minden normális ember fejében az, hogy inaktiválja a profilját, és nem is lép be többet a fiókjába. Ám van, ami miatt tényleg érdemes fent lenni a Facebook-on, ugyanis van jó pár olyan oldal, amik értéket közvetítenek és valódi tartalommal bírnak. Első rész következik.

Emberi ragadozók. Hidegvérű, előre kitervelt rablások, nemi erőszakok, gyilkosságok, emberrablások elkövetői ők. A város betondzsungelében vadásznak. Hol és hogyan támadnak? Mit tehetünk, hogy ne váljunk a zsákmányukká? Erről szól sorozatunk következő része.

Petz László írása

Ha csoportos támadás ér, a legjobb tanács az, hogy fuss, amíg megteheted. Ám ennél sokkal biztonságosabb felismerni azt, hogy az adott helyzet csoportos támadással fenyeget és elkerülni azt. Mik a figyelmeztető jelek? Egyáltalán, hogy alakulhat ki egy ilyen helyzet? Ha nem sikerül elkerülni, mit tehetünk?

Dudás Emese keramikus alkotásai nem csak szemet gyönyörködtető műremekek, hanem speciális eljárással készült kerti és otthoni csodafigurák. Külsőleg egyértelmű, de hogy anyagában mitől másak a Mesekerámiák? Elmeséljük.

Pár napja jelent meg a Baranya Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság egyik sajtóközleménye, miszerint mit tegyünk, ha egy macska van fent a fán. Elmondjuk, ez a nem túl alaposan összerakott kis how-to-cikk miért vet rossz fényt a hatóságokra. Nem válaszolunk mi sem röviden.

Naponta számtalan vita, nézeteltérés fajul erőszakos cselekménnyé. A legtöbb ilyen eset egy jól meghatározható forgatókönyvet követ és azonos pszichológiai sajátosságok a kiváltói. Ha megismerjük ezeket, akkor a következő konfliktushelyzetet tudatosan kezelve elkerülhetjük azt, hogy áldozatává váljunk.

Petz László írása

A nagyvárosi ember egyre harsányabb, manapság már ritkán hallani, csöndes nyugodt szót a mindennapjainkban. Nem csodálkozhatunk ezen, hiszen a környezete is folyamatosan zenél, dudál, sípol és csikorog, a hangzavar mondhatni megszokott dolog. Jól van ez így, vagy lehetne teljesen máshogy? Milyen előnyei vannak, ha valaki egy kicsit megáll és egyszerűen csak csendben van?
Petz László írása

Van-e annyira érdekfeszítő a kriminológusok munkája, mint a filmekben? Hogyan lehet valakiből Magyarországon profilozó, vagy kriminológus? A kriminológia valósága és illúziói.

Sokak szemében az álláskeresés a rettegést jelenti. Viszont létezik olyan perspektíva, amely által egy állásinterjú mégis szuper dolognak tűnhet. Lehet-e szeretni az állásinterjúkat? Mitől lehet magabiztos egy pályázó?

Ki ne ismerné a sablonos rendőrparódiákat, vagy rendőr vicceket, ahol a rend őreit végtelenül egyszerű, buta karakternek mutatják be? Vajon mennyire van valóságalapja ezeknek a sztereotípiáknak? 

Drevenka Sándor írása
Fotó: Rendőrakadémia című filmvígjáték részletéből

Egészséges összetevőkből készült, ínycsiklandóan esztétikus nassolnivalókkal tört be az édességpiacra a FRANZISKA. Hogy mi is az a desszert box? És mitől organikusak?
Fotók: www.franziska.hu

Az organikus desszert box több, mint édesség, és több, mint kedvesség. A Franziska édességek arculata egy igazán újfajta vonalat képvisel, a desszertek fogyasztása pedig garantált gasztronómiai élmény. 

A sütisdoboz ötlete meghozta a motivációt az alapítónak, Franciskának, ugyanis ezekből a dobozokból nem kell kiválogatni a jobb és kevésbé finom süteményeket, mert mindegyik darabja mennyei manna. Franciska egyébként közgazdász, de egy teljesen más terület, a cukrászat lett a szívbéli hobbija.

"Magam is odafigyelek arra, hogy egészséges ételeket egyek. Bár szerencsére semmilyen ételintoleranciával nem küzdök, fontos számomra az egészséges étkezés. Igyekszem a mindennapokban is kerülni a szénhidrátot, a finomított cukrot, az egészségtelen ételeket. Amit megeszünk, az nemcsak az alakunkra, de a bőrünk, hajunk szépségére is hatással van, ezért igyekszem a lehető legegészségesebb alapanyagokból sütni-főzni!"A kivételes és innovatívan tálalt édességek Franciska és Csömöri Bori cukrásztudományával egybegyúrva valósulnak meg, Szauer Judit PR guru szakértelme a vállalkozás kommunikációs stratégiáinak és sajtómegjelenéseinek ad hátteret. Hitka Viki designer pedig a letisztult, de lendületes arculatért felelős.

A vidám dessert box dizájnja is eléggé vonzó, de a varázslat, ami a desszert dobozok belsejében vár, az méginkább rabul ejtheti az ínyenceket. Ráadásul büntetlenül, ugyanis teljes mértékben egészséges hozzávalókból készültek.

A desszertek állati származékot nem tartalmaznak. Ezek a sütemények nemcsak egészségesek, de kímélők is, hiszen sem állati tejet, sem fehér cukrot, sem búzalisztet nem használnak elkészítésükkor. Ráadásul a papírdobozok is 100 százalékban újrahasznosítható papírból készültek, amelyeket akár még mi is befoghatunk később tárolásra.

Az összetevőket tekintve csupa-csupa jó dolgot lehet olvasni a honlapon, mint például mandula, mogyoróvaj, termelői méz, kókusztej, mogyoró, pisztácia, datolya, chia mag, kókusz. A desszertek között pedig brownie, keksz, fudge, granola, de magvakból gyúrt golyók is találhatóak. Az alapcsomagok többnyire négy desszertet tartalmaznak, de választható Selection box-ban nagyobb kiszerelés is.
Egyedi még a megrendelési szolgáltatás, ugyanis ha délig leadod a rendelésedet, akkor aznap 18 óráig kiszállítják a boxodat, de nem zárkóznak el az egyedi megrendelésektől sem, hiszen nem mindenkinek felelhet meg ez az időpont. Mivel minden nap frissen válogatják és készítik a sütiket, csak 14 órától van kiszállítás, de ez egy ilyen feltétel, hozzá kell szokni, és az ízvilágért érdemes délutánig várni. Emellett szívesen vállalják rendezvényekre mini desszertdobozok készítését is.

Ha egészséges és különleges ajándékot szánunk valakinek, külön személyes üzenettel egy Franziska kártyán, vagy csak saját magunk vágyunk valami egyedi finomságra, akkor tökéletes választás a Franziska organic dessert. 

Elérhetőségeik:
Franziska web
Franziska Facebook
Franziska Instagram

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot!

Az Explicit Magazin Neked szól, aki TÖBB vagy.

KÖVESS MINKET!

Kezd egyre hűvösebb lenni odakint, előkerülhetnek a melegebb, kötött ruhák, sálak, sapkák. Amikor útközben átfagy az ember keze-lába, jól esik valami különleges ital vagy étel, ami átmelegíti. 

Lehetsz tapasztalt, vagy kezdő turista, fiatal vagy idős, különc, vagy társasági lény, a legtöbben olykor megfeledkezünk arról, hogy mivel járhat, ha új, idegen helyekre látogatunk.

Sokan kezdenének vállalkozásba, de nincsen megfelelő ötletük, ami eléggé egyedi, vagy működőképes lehetne a piacon. Néha csak egy kis inspiráció kell, és a fantázia beindul, ezért nem árt néha ötleteket gyűjteni.

Mindenki jobb életre vágyik, minőségibb életre, jobb körülményekkel, megfelelő környezetben. Ami pedig nem kevés munka árán, de az emberek többségének elérhető volna.

Akár a magánéletben, akár a munkahelyen érhetik az embert igazságtalan támadások. Mi van akkor, ha ennek valójában nem is adunk alapot? Az ártó szándék mögött a legtöbb esetben az egyik legrosszabb érzelem áll: az irigység.

Itthon is egyre több vállalkozó alkalmazza a szív alapú marketing szemléletét, amelynél nem az ügyfél racionális gondolkodása a célpont, és nem is kifejezetten csak az érzelmei, hanem valahol mindkettő együtt.

Jövő héttől. A kulturális élet iránt érdeklődőknek a következő hetek igazi ínyencséggel szolgálnak, már amennyiben a Madách Színház egyik előadására van foglalt jegyük. Ugyanis a színdarab előtt és szüneteiben is lesz még mit nézni!Címlapfotó: unsplash

Vannak olyan tulajdonságok, amelyek minden sikeres emberre igazak. Az optimizmus, a szorgalom, a nyitottság is ilyen, de vannak olyan alapelvek, amelyek betartása nélkül a siker nem jön el. Ha megfigyelünk, vagy megkérdezünk olyan személyeket, akik már letettek valamit az asztalra, ez a három alappillér biztosan ott van a sikereik hátterében.
Még mindig sokszor el kell mondani, hogy a siker nem jön csak úgy magától, azért tenni is kell. Illetve, hogy a siker önmagában nem a cél, az sok együttes dolognak a mellékterméke. Tehát, ha valamit szívvel-lélekkel teszünk, annak meglesz az eredménye, olyan, mint például a sikeresség is.
Cégvezetők, vállalkozók és kiemelkedő eredményeket hozó dolgozók mind tudják, hogy a jobb élethez nem elegendő a középszerű gondolkodás. A negatív szemlélet nem fog pozitív tapasztalatokat adni, ezért a megfelelő értékrend és hitrendszer maga előtt tolja az élet pozitív történéseit.

Bár mindenki más és minden ember máshogyan dolgozza fel a negatív, vagy akár pozitív eseményeket, mégis megfigyelhető az a három elv, amelyek általában minden olyan személynek az életében jelen vannak, akik sikeresnek mondhatóak.

1. NINCSEN KUDARC, CSAK TAPASZTALAT
Gyerekkorban az emberek többsége még szorong, ha kudarc éri, vagy szégyelli, ha valami nem sikerül. Mélyen éli meg, könnyen zárkózottá válik és ezáltal még több elméleti korlátot állíthat magának, amely rossz berögződés felnőttkorban is megmaradhat. A kudarc sokszor leteríti az embert, visszafogja. Ahogyan az ember gondolkodása egyre nyitottabbá válik, rájön, hogy az a valódi kudarc, ami eltántorít a küzdelemtől. A sikeres emberek küzdenek, amíg el nem érik a céljaikat, ezért nem vallanak kudarcot. Ami meg nem sikerül, abból tanulnak és igyekeznek fejlődni.

2. AZ EREDMÉNYESSÉG IDŐ ÉS MUNKA FÜGGVÉNYE
A szorgalom, a temérdek munka és a türelem. Ezek együttese is adja a sikert. Mindig idő kell ahhoz, hogy valami beérjen, hogy kialakuljon, hogy eredményeket hozzon. Aki türelmetlen, a nem érkezett sikerek miatt pedig hamar feladja. A sikerért meg kell dolgozni, nem jön könnyen.

3. BIZTOS ISMERETEK MINDEN TÉREN
Az erős önismeret feltétlen szükséges ahhoz, hogy a céljainkat meg tudjuk valósítani. Hit nélkül pedig semmi sem működőképes. Ahhoz, hogy kitartsunk és ne vegye el senki és semmi a kedvünket, ahhoz erős öntudatnak és önmagunkba vetett hitnek kell jelen lenni a mindennapjainkban. A szakmai tudás pedig ha nincsen, akkor miről is beszélünk? Ahhoz, hogy hitelesek legyünk a karrierünkben, mindkét opciónak maximálisan kell működnie.

Nem mindegy, milyen oldalról közelítjük meg a dolgokat, hogy fejlődőképes legyen az életünk és nem mindegy, milyen szabályok szerint élünk. Vannak olyan minták, amelyeket érdemes követni, ha fejlődőképessé akarjuk tenni az életünket. 

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot!

Az Explicit Magazin Neked szól, aki TÖBB vagy.

KÖVESS MINKET!

Vagy legalábbis az egyik legmenőbb. Hús, zöldség és szósz: kihagyhatatlanok egy tökéletes szendvics elkészítéséhez. Ha hihetetlenül laktató, de egészséges szendvicset szeretnél enni, akkor garantáltan sikere lesz a lenti receptnek!

"A munkaerőhiány miatt nem kapnak szabadságot az áruházi dolgozók"- írja az Index. Tehát nincs kolléga, nincs szabadság! Több kérdést is felvet a munkáltatók és a munkavállalók részéről is a jelenlegi munkaerőhiány. Miért nincsen munkaerő? Ki ezért a felelős? Mit lehetne tenni?

Egyedi formavilág, tökéletesen visszafogott, de mégis hatásos színválasztás és abszolút hordhatóság jellemzi az egyre népszerűbb Dyan lábbeliket.

A yorkshire-i Brontë nővérek sikere máig tart, hiszen regényeik gazdag érzelemtöltete és mondanivalója mindenkoron aktuális lehet az olvasó számára. Bár a világ azóta rengeteget változott, aki valódi szellemi értéket szeretne magáévá tenni, a Brontë regényekben bőven talál.

Bizonyára mindenkinek volt már olyan reggele, amikor bosszankodva érkezett be a munkahelyére, mert útközben valaki nagyon felidegesítette a közösségi közlekedésben való utazásakor. A tömeges utazásnak is vannak szabályai, amelyek a járműveken is olvashatóak, de valójában nagyon sok olyan íratlan dolog van, amire egyébként jó volna mindenkinek odafigyelnie.

A hazai vállalkozók egy része azt vallja, hogy itthon vállalkozni egy merő borzalom, a másik része pedig bizakodó és kreatívan, nagy erőkkel azon dolgozik, hogy a vállalkozási ötletét sikerre vigye. Mi lehet az oka annak, ha nem megy jól egy vállalkozás?

A kőkorszak óta az emberi táplálkozás alapjaiba tartozik a gabonák és különféle magvak fogyasztása. Az egészségtudatosan élők alapvető elemként tekintenek a gabonára és a magvakra, de mára azonban a felhasználásuk roppant széles skálán módosult. Köretnek, kiegészítésnek, de még csemegének is tökéletesek, nézzük, miért is jó nekünk a létezésük.

A legismertebb gabonák közé tartoznak a kukorica, a rizs, a köles, a búza és a zab. Idővel az emberek felismerték, hogy melyik gabona az egészségesebb, illetve, hogy melyikből tudnak olyan lisztet készíteni, amelynek a bélrendszerben lévő felszívódása sokkal könnyebben működik, ilyen például a zab és a rizs. Bizonyos gabonák fogyasztásával szabályozhatóak különböző betegségek, mint például a vércukorszint ingadozás, a koleszterinszint- és hormonproblémákra, koszorúér-megbetegedésekre, emésztőrendszeri daganatos megbetegedésekre, de még a megfelelő testsúly beállítására is.

Manapság rengetegen szenvednek különféle allergiáktól és ételintoleranciától, ezért néhány gabonát nyugodt szívvel fogyaszthatnak például a gluténérzékenyek is. Gluténmentes gabona például a köles. 
Vegetáriánusok közkedvelten fogyasztják a lehető legszélesebb skálán a különböző gabonákat és magvakat.
A magas rosttartalom és a gazdag tápanyagforrások miatt kimeríthetetlen lehetőségeket rejtenek az egészséges táplálkozást terén.

Az egyre nagyobb ismertségre szert tett gabonák:
zab, hajdina, amaránt, quinoa, köles, purpurbúza, ritkább rizsfajták (barna, vörös, fekete, indián), rozs, kamut, csicseriborsó, kuszkusz, bulgur, cirok, vörös lencse, mák, teff, alakor.

Feldolgozásukat tekintve, néhányukat lisztté őrlik, vagy pattogtatják, főzésre alkalmas állapotban juthatunk hozzájuk, felhasználhatjuk süteményekhez, kenyerekhez, vagy pehely formában joghurtba. A gabonaalapú élelmiszerek nagymértékben hozzájárulnak szervezetünk megfelelő tápanyagok, fehérjék, megfelelő szénhidrátok, rostok és különböző vitaminok ellátásában.

Mi a különbség a finomított liszt és a teljes kiőrlésű liszt között?
A finomított liszt kizárólag a mag belsejéből áll, a teljes kiőrlésű gabonáknál benne marad a csírakezdeményeződés és a maghéj is, ami által több tápanyag kerül a szervezetbe, emiatt kevesebbtől is múlik az éhségérzet, jobb a felszívódása. 

Ezt a fajta egészséges életmódot támogatja a Mag, amit akartok, hiszen náluk nagyon sok egészséges liszthez, és magokhoz lehet hozzájutni. Az egészséges magvakról, vagy gabonákról és jótékony hatásaikról részletesen írnak, érdemes utánaolvasni a honlapjukon.
Alapvetően három pillérre épül a vállalkozásuk, egyrészt a náluk beszerezhető
1. magvakra,
2. a maglisztekre,
3. valamint ezek felhasználására.

A Mag, amit akartok csapatát kérdeztük a termékeikről és háttér-információkról.

Kik vagytok, mit lehet Rólatok tudni, illetve ki az alapító? 
Idén lesz 25 éves a családi vállalkozásunk. Szüleim alapították, Mindketten agrárvégzettségűek, édesapám egész szakmai élete az új technológiák, alternatív növények magyarországi meghonosítása jegyében telt és ezt folytatta saját vállalkozásában is. Jómagam 2002 óta kapcsolódok be a munkába és ekkortól váltunk fokozatosan  mezőgazdasági termeltető, szolgáltató cégből élelmiszer-előállító, forgalmazó vállalkozássá – mondta el Bagi Balázs, a Klorofill Bt. ügyvezető tulajdonosa.

Honnan jött az ötlet, hogy magvakkal és egészséges lisztekkel foglalkozzatok? 
A kezdetekben termeltetéssel foglalkoztunk és a terményeket (pl. csicseriborsót, lóbabot, amarántot) javarészt külföldön eladtuk. Következő lépés az amaránt pattogató gép kifejlesztése volt. A pattogatott amaránt termékünk  mai napig nagy siker a reformélelmiszer-piacon. Ezután folyamatosan kezdtük el fejleszteni a termék-portfóliót. Igyekszünk nem kötni kompromisszumokat „egészségesnek tűnő” termékekkel, ugyanakkor nem elvtelenül kiszolgálni bizonyos divatirányzatokat.   

Mely liszteket részesítitek előnyben és miért? 
A hagyományos fehér búzaliszt alternatíváit keressük vagyis gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú liszteket.
Bár az egészséges élelmiszerek és különböző alternatívák (maglisztek, köretek, stb.) egyre inkább elterjedtek hazánkban is, sokan még mindig nem tudják, hogy mit kezdjenek például egy csomag amaránt liszttel a konyhájukban. Ezért a weboldalunkon igyekszünk olyan egyszerű, kreatív és egészséges receptötleteket adni, amellyel segíthetjük a felhasználók életmódváltását. A receptjeinket is ennek a jegyében rakjuk össze és teszteljük a saját konyhánkban.

Több, mint huszonhatezer követőtök van Facebook-on, ez azért nem kis létszám. Mit gondoltok, feltörekvő az egészséges életmód hazai szinten?
Úgy gondoljuk, hogy ez a trend mindenképp felfelé ível, és még nem érte el a csúcspontját. Szerencsére azért elég sokan nyitottak az új irányokra, ami abból is látszik, hogy a Facebook közösségünkben minden korosztály megtalálható.

A péktermékeket érdemes teljes kiőrlésű lisztből készült változatra, vagy zablisztre, rozslisztre cserélni, köretként pedig a fent felsorolt gabonák közül szinte bármelyik egészséges és ízletes kiegészítésként fogyaszthatunk. Tippként pedig érdemes egy jó receptért böngészni a Mag, amit akartok oldalán!

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot!

Az Explicit Magazin Neked szól, aki TÖBB vagy.

KÖVESS MINKET!

Nők, akik a képernyőt választották a karrierben és nők, akikre felnézhetünk a szakmai hitelességük miatt. Legtöbbjük hosszú évek óta dolgozik különböző tévécsatornáknak, és a nézők nap, mint nap láthatják őket. Hölgy műsorvezetőket mutatunk be a teljesség igénye nélkül, akik kisugárzásukkal és szakmai kompetenciáikkal hazai szinten kiemelkednek a televíziós műfajból.

Az internet hozzáférés, az okostelefonok használata valóban hozzátartozik a mai ember életéhez, akár munka szempontjából, akár magánélet szempontjából is hasznosak lehetnek. De mi van, ha elmosódnak a cybervilág és a való lét határvonalai?

Pirner Alma az egyik legsikeresebb női cégvezető hazánkban. Meghonosította itthon a poledance mozgásformát, mint sportot, emellett ma nőiesség tanácsadóként is tevékenykedik. Majdnem százezres követőtábora nem véletlenül választja őt példaképnek: nemcsak gyönyörű nő, sikeres üzletasszony is, nem régóta pedig édesanyaként osztja meg tapasztalatait követőivel.

Stressz, állandó töménytelen feladat, koordináció az élet minden területén, ügyek intézése, a dolgok lehető legnagyobb mértékű kézben tartása. Ezek azok, amelyek miatt az ember olykor képtelen elszakadni a feladatok súlyától még szabadnap, vagy akár szabadság alatt is. Pedig éppen annyira szükséges a mentális pihenés, mint minden nap az alvás. Alvás közben kikapcsol az agyunk, emiatt igényli a szervezetünk, no, de éber állapotban sem ártana feltöltődni.

Többen borzalmasan félnek az állásinterjúktól, vannak, akiket szinte lebénít a stressz, emiatt sem kapják meg a megpályázott állást. Pedig ehet más szemszögből is nézni az állásinterjúk lényegét. Ha felkészült vagy, akkor nem kell félni, viszont sok mindenre kell figyelni. Mit tegyél, hogy javíts az esélyeiden az állásinterjúkon?

A kommunikáció az emberek közti információ átadásának egyik alapvető eszköze. Ha több csoportot megfigyelünk, egy csoporton belüli egyének között is különböző kommunikációs jellemzők észlelhetők, illetve az is, hogy egyáltalán nem mindenki képes a nyílt, egyenes beszédre.


Sokan nem képesek explicit módon kifejezni a meglátásaikat. Ez lehet amiatt is, hogy nincsen meg az egyén megfelelő szókincse és emiatt úgy érzi, nem tudja kifejezni az érzelmeit egy adott dologgal kapcsolatban, illetve lehet attól is, hogy az őszinte vélemény kimondása félelemmel tölti el, mert tart a fogadtatástól. De az is előfordulhat, hogy egyszerűen nem akar az illető konfrontálódni. Azok az emberek, akik szemtől szemben, egyenesen nem tudnak kommunikációs csatornát nyitni a másik fél irányába, azok általában nem a célszemélynek fejezik ki mondanivalójukat, hanem másnak, vagy félreérthető megfogalmazásban generálnak egy csoporton belüli vitát. 
Az egyenes beszéd tanulható, megfelelő önismeret elsajátításával, azzal, hogy önmagunkkal is őszinték vagyunk és ezt adjuk mások felé is. Diplomatikus megfogalmazással nyomatékosíthatjuk a meglátásainkat a másikkal szemben, attól függetlenül, hogy a másik fél hogyan viszonyul a személyes véleményünkhöz.
Az egyenes jellem sokak tévhite szerint nem a szavak meggondolatlan és másokra tekintettel nem lévő negatív nézőpont verbális megnyilvánulásai, hanem az az egység, amelyben a gondolataink, a tetteink és a viselkedésünk teljes azonosságban állnak egymással. Az önazonosság elengedhetetlen az explicit kommunikáció gyakorlásában.
Nézzük, miért fontos az egyenes beszéd.

1. NEM FOGNAK FÉLREÉRTENI
A megfelelő fogalmazással kevesebb eséllyel értik félre azt, mire gondolsz. Ha őszinte és lényegretörő vagy (és persze a megfelelő embernek mondod), akkor az egyértelműbb hatást tud kiváltani a másikból.
/Pl.annyira rosszul vagyok, úgy innék valami forrót... - helyett - Kérlek, készítsd nekem egy finom teát, annyira rosszul vagyok./

2. MINDIG ELJUT A MONDANIVALÓD A CÉLSZEMÉLYHEZ
Nem másnak mondod, ha valami gondolatod van, hanem annak, akinek címeznéd. Így elkerülhetőek a hamis, egyéb személyeken keresztüljáró információk, amelyek mire a célszemélyhez érnek, akár módosulhatnak.

3. KIDERÜL, KI AZ, AKI HASONLÓAN EGYENES
Nemcsak a fogadtatástól, de mások visszajelzéseitől, reakcióitól is fel tudod mérni, ki az, aki vevő az egyenességre, arra, hogy önmagadat ily módon kifejezd. Nem mindenki szereti a szemtől-szemben megoldásokat, aki viszont megkerüli a nyílt véleménykinyilvánítást, annál őszinte beszélgetére nem érdemes számítani egy konfliktus kezeléséhez.

4. JOBBAN TUDSZ ÉRDEKÉRVÉNYESÍTENI
A kimondott gondolatok, amelyek tartalmilag a megfelelő információt hordozzák, határozottan előadva, tömören és expliciten, hatást gyakorolhatnak a vevőre, és megemelhetik az esélyt arra, hogy a cél, amelyet elérni kívánsz vele, teljesül. 
/Pl. Figyelj...az a helyzet, hogy mindig is ki akartam próbálni magamat főnökként, mert szerintem jó lehetnék benne...- helyett - Üdv, szeretném megpályázni a jelenleg nyitott vezetői pozíciót./

5. LESZOKTAT A KÖRMONDATOKRÓL
Az ingerlő és alacsony önértékelést sejtető, "Ne haragudj, hogy zavarlak, esetleg beszélhetünk, majd ha talán ráérnél, mert igazából lenne valami, amit szeretnék mondani, mert tulajdonképpen fontos mondanivalóm lenne valamivel kapcsolatban" típusú körbejárós, hosszadalmas és felesleges körmondatok helyett lényegretörően és határozottan, a másik idejét nem rabolva, illetve a saját energiánkat nem elfogyasztva mondhatjuk például, hogy "Szeretnék veled beszélni négyszemközt, ha ráész." 

Jól látható, hogy a jó kommunikáció az élet bármely területén ha az egyenességre épül, akkor sokkal tisztább szituációkat kaphatunk, és véletlenül sem megy el rossz irányba egy beszélgetés. 

Ha tetszett a cikk, kövess minket!

Az Explicit Magazin Neked szól, aki TÖBB vagy.

www.facebook.com/explicitmagazin
www.twitter.com/explicitmagazin
www.instagram.com/explicitmagazin
www.explicitmagazin.blog.hu

Fotó: Cathryn Lavery